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La gymnastique rythmique est un sport grâcieux qui mêle harmonieusement danse, gymnastique au sol et expression corporelle, avec le maniement d'un engin : ruban, ballon, cerceau, massues, corde.

 

 

Les gymnastes exécutent des mouvements corporels (sauts, pivots, équilibres, souplesses et ondes, éléments gymniques) tout en manipulant l'engin (spirales, serpentins, rebonds, roulés, lancés...).

 

 

Elles peuvent évoluer en individuelle, en duo ou en équipe.

 

duo A3 Margot Audrey saut

 

Les gymnastes travaillent la souplesse et le dynamisme par des exercices progressifs d'assouplissement et de renforcement musculaire, et l'adresse et la précision avec la manipulation des engins.

 

 

La musique et le thème de la chorégraphie doivent être en accord.

 

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